Результаты поиска по запросу: Силовые упражнения. Часть 2 (Лариса Подхалюзина)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Силовые упражнения. Часть 2 (Лариса Подхалюзина)
СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Силовые упражнения. Часть 1 (Лариса Подхалюзина)
СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Упражнения для растяжки,. Часть 2 (Лариса Подхалюзина)
СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...- Котофейкина
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Упражнения для растяжки. Часть 1 (Лариса Подхалюзина)
СОДЕРЖАНИЕ 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность бедра, передняя и задняя поверхности голени). Особое...- Гусяка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Академия Wellness] Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 (Михаил Ивлев)
Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 О чем курс: 50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора. Подробно описана техника выполнения каждого упражнения...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно 14 волшебных уроков таро. Часть 2 (Лариса Нагайцева)
Это обновленная, расширенная версия книги-бестселлера "12 уроков таро2, которая несколько раз переиздавалась и сегодня является редкостью. Книга состоит из 2 частей. Первая часть легко и понятно раскрывает каждую карту таро и показывает примеры раскладов. Вторая часть - это 51 пример из практики...- Настёнка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Требуется организатор Гадальные карты Богиня Астрея. Часть 2. Практика (Лариса Нагайцева)
Это продолжение книги "Гадальные карты Богиня Астрея", ее практическая часть. В ней показан 51 ответ на вопросы. Это невыдуманные истории, это реальная сегодняшняя жизнь. Как соединить смысловую нагрузку карт, как тактично ответить на вопрос? В книге Вы найдете решение и помощь. Такая информация...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы (Андрей Антонов)
Дорогие друзья! Мы начинаем запись на новогодний вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 30 декабря в 11.00 по московскому времени. Вебинар на эту тему мы проводим впервые!!! В период работы редактором рубрики "Наука и спорт" в журнале...- Салютов
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы. Февраль 2021 (Андрей Антонов)
Дорогие друзья! Мы начинаем запись на вебинар «Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы», который состоится в воскресенье 28 февраля в 11.00 по московскому времени. В период работы редактором рубрики "Наука и спорт12 в журнале "Железный Мир" на протяжении 4-х лет я публиковал статьи с...- Кофка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Требуется организатор Силовые тренировки. 2 Этап (Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно 100 способов изменить жизнь. Часть 2 (Лариса Парфентьева)
Серия «100 способов изменить жизнь» родилась из одноименной рубрики Ларисы Парфентьевой на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед. Первая книга в серии уже стала...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Запись [Джунхуа] Тайцзицюань. Берлинский семинар. Часть 6-2 из 5
В последнее время набирает популярность школа учителя Джунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Джунхуа...- Свинтанцы
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Умные силовые. Тариф: Минимальный (Катерина Сиротова)
Создай стройное подтянутое тело с легкостью и кайфом через умные силовые тренировки. В курс входит 12 силовых и 8 коррекционных тренировок, благодаря которым ты: Укрепишь мышечную массу Улучшишь функционирование организма Включишь ягодицы Уменьшишь отеки, проявление целлюлита и дряблости кожи...- Танцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [HRedu] Личная эффективность. Самоменеджмент, часть 2 (Лариса Зорина)
Вебинар из цикла вебинаров портала HRedu годовой программы обучения руководителей Bosskills (курс из 60 вебинаров для руководителей по четырем направлениям: управление личной эффективностью, управление организацией, управление коммуникациями, управление подчиненными). Программа проходила с...- Кактусевич
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Бизнес
-
Запись [edston] Плоский живот (Анна Козаченко)
В этом онлайн-курсе Козаченко Анна, дипломированный фитнес тренер и рекреолог, поделится своими знаниями и программой тренировок, что позволит начать самостоятельно заниматься, где угодно и без дополнительного оборудования, дабы достичь желаемого результата – плоского живота, тонкой талии...- Большая Стирка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Кельты-2 (Лариса Кулакова)
Этот курс - продолжение курса 20Кельты. Начало21 Но в этот раз мы будем двигаться не вглубь, а вширь. В КУРСЕ 10 УРОКОВ: Каждый урок будет идти от простого к сложному, содержать немного теории, видеоматериалы, дополнительные примеры и домашние задания. ⠀ ЧЕМУ НАУЧИТЕСЬ: На курсе 22Кельты-223 вы...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Изобразительное искусство
-
Доступно [Академия Wellness] Миофасциальный релиз, часть 2 (Михаил Ивлев)
Тренировка от президента Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР) Михаила Ивлева. Видео-урок можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия. Прорабатываются мышцы бедра, голени и свода стопы. В основной...- Василиска
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Фитнес-марафон Сопротивление (velogera)
ФИТНЕС МАРАФОН СОПРОТИВЛЕНИЕ для тех, кто: хочет красивую подтянутую фигуру даже после карантина хочет тренироваться в два раза эффективнее, чем на обычных тренировках хочет тренировать своих учеников, внедряя прогрессивные современные тренировочные матрицы хочет добавить в жизнь мотивацию и...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Disintez] Комплекс упражнений. Уровень 2
18 Упражнений Добавились новые упражнения и усложнились некоторые из первого уровня. Работаем со следующим слоем мышц. В работе с телом все очень просто - от простого к сложному. И начинаем с фундамента, с того на чем все стоит - со стоп. Пальцы стоп для ног не менее важны чем пальцы рук в...- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Puzzlebrain] Рельефное тело: домашние силовые тренировки с гантелями (Элина Лукашина)
Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...- ДональдТАК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
